Cauzele ce determina aparitia celulitei si sfaturi simple pentru ameliorarea acesteia

Tot mai multi dintre noi, si mai ales femeile sunt preocupati din ce in ce mai mult de prevenirea aparitiei celulitei. Si chiar cand apare, multe doamne se simt stresate de prezenta ei. Parta buna a lucrurilor ar fi ca nu exista nicio legatura cu kilogramele in exces si prezenta celulitei. Cauzele aparitiei celulitei este cand nivelul unor hormoni de reproducere se modifica. Lipsa practicarii exercitiilor fizice, o circulatie limfatica deficitara precum si retentia apei, sunt factorii cei mai intalniti care determina aparitia celulitei.

Factorii de risc determinanti pentru aparitia celulitei:

  • Fumatul: nicotina inhalata cand fumam contribuie la diminuarea oxigenarii tesuturilor si la o mai slaba circulatie a sangelui
  • Sedentarismul: are un efect agravant asupra celulitei, pentru ca favorizeaza depunerea de strat adipos, in detrimentul masei musculare, determinand o circulatie sangvina deficitara
  • Anumite medicamente pot determina aparitia celulitei, cum ar fi antihistamicele. Intrebati-va medicul inainte de folosire
  • Alimentatia: dietele bogate in lipide, glucide si sare contribuie la agravarea celulitei. Daca mai adaugam si o alimentatie saraca in fibre consecintele sunt de-a dreptul dezastruoase.

Se estimeaza ca peste 80% dintre femei sufera de aceasta boala la nivel mondial. In mod evident, in aceeasi masura, toate incearca sa si scape de ea. De aceea credem ca se impun cateva sfaturi pentru ameliorarea sau inlaturarea celulitei:

  • Consumati cat mai multe lichide sanatoase pe intregul parcurs al zilei, cum ar fi ceaiuri, apa plata. Doi litri sunt suficienti si necesari in acelasi timp
  • Practicati un sport, si incercati sa folositi cat mai mult muschii fesieri
  • Se recomanda efectuarea a cel putin trei masaje in zona coapselor in fiecare saptamana

Orice solutie ati alege, noi credem ca alimentatia sanatoasa si sportul sunt elemente definitorii in mentinerea sanatatii pe termen lung, in a avea o viata activa, si implicit si in evitarea acestei probleme care framanta atatea doamne, anume celulita.