Cauzele ce determina aparitia celulitei si sfaturi simple pentru ameliorarea acesteia

Tot mai multi dintre noi, si mai ales femeile sunt preocupati din ce in ce mai mult de prevenirea aparitiei celulitei. Si chiar cand apare, multe doamne se simt stresate de prezenta ei. Parta buna a lucrurilor ar fi ca nu exista nicio legatura cu kilogramele in exces si prezenta celulitei. Cauzele aparitiei celulitei este cand nivelul unor hormoni de reproducere se modifica. Lipsa practicarii exercitiilor fizice, o circulatie limfatica deficitara precum si retentia apei, sunt factorii cei mai intalniti care determina aparitia celulitei.

Factorii de risc determinanti pentru aparitia celulitei:

  • Fumatul: nicotina inhalata cand fumam contribuie la diminuarea oxigenarii tesuturilor si la o mai slaba circulatie a sangelui
  • Sedentarismul: are un efect agravant asupra celulitei, pentru ca favorizeaza depunerea de strat adipos, in detrimentul masei musculare, determinand o circulatie sangvina deficitara
  • Anumite medicamente pot determina aparitia celulitei, cum ar fi antihistamicele. Intrebati-va medicul inainte de folosire
  • Alimentatia: dietele bogate in lipide, glucide si sare contribuie la agravarea celulitei. Daca mai adaugam si o alimentatie saraca in fibre consecintele sunt de-a dreptul dezastruoase.

Se estimeaza ca peste 80% dintre femei sufera de aceasta boala la nivel mondial. In mod evident, in aceeasi masura, toate incearca sa si scape de ea. De aceea credem ca se impun cateva sfaturi pentru ameliorarea sau inlaturarea celulitei:

  • Consumati cat mai multe lichide sanatoase pe intregul parcurs al zilei, cum ar fi ceaiuri, apa plata. Doi litri sunt suficienti si necesari in acelasi timp
  • Practicati un sport, si incercati sa folositi cat mai mult muschii fesieri
  • Se recomanda efectuarea a cel putin trei masaje in zona coapselor in fiecare saptamana

Orice solutie ati alege, noi credem ca alimentatia sanatoasa si sportul sunt elemente definitorii in mentinerea sanatatii pe termen lung, in a avea o viata activa, si implicit si in evitarea acestei probleme care framanta atatea doamne, anume celulita.

Beneficiile aduse de consumul de uleiul de masline

Inca din vremea antichitatii uleiul de masline era recunoscut pentru beneficiile sale, maslinele fiind considerate chiar si simboluri ale pacii. La ora actuala specialistii in nutritie acorda o atentie deosebita uleiului de masline, in special celui extra virgin, detinand numeroase proprietati benefice pentru sanatatea in ansamblu a organismului.

ulei de masline

ulei de masline

Printre sursele cele mai importante de grasimi mononesaturate se numara uleiul de masline, fiind unul dintre elementele cele mai importante ale dietei mediteraneene. Uleiul de masline este apreciat din doua motive. Primul motiv este legat de proprietatile sale antioxidante, in vreme ce al doilea motiv se leaga de continutul sau bogat in acizi grasi monosaturati. Mai multe studii plaseaza uleiul de masline printre cele mai importante metode de a preveni aparitia bolilor aparatului cardio-vascular, dar si pentru reglarea nivelului optim al colesterolului.

In plus, uleiul de masline contribuie la prevenirea aparitiei diverselor forme de ulcel, dar si a gastritei, fiind excelent tolerat de catre stomac. Mai este apreciat si pentru ameliorarea riscului de aparitie al calculilor biliari.

Tipurile de uleiuri de masline pe care le intalnim in comert sunt urmatoarele:

  • Uleiul de masline presat la rece – provine de la a doua presare la maslinelor
  • Uleiul de masline extra virgin, este uleiul de masline cel mai apreciat si este obtinut din prima presare a maslinelor
  • Uleiul de masline virgin, se refera de fapt la un ulei de masline mai putin prelucrat si procesat
  • Uleiul de masline pur, este cea mai ieftina varianta de ulei, dar este rafinat si filtrat, calitatea sa fiind una inferioara

Beneficiile aduse sanatatii sunt in linii mari urmatoarele:

  • Ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor cardio-vasculare
  • Previne diabetul
  • Contribuie la o mai buna mentinere a masei corporale
  • Vindeca durerile de urechi
  • Este folosit pentru tratarea artritei si a astmului

Uleiul de masline este apreciat si pentru ingrijirea parului regasindu-se in produse precum balsamuri de par, uleiuri pentru ingrijirea pielii, produse pentru barbierit, uleiuri de baie, exfoliante pentru ten si maini, creme anti-imbatranire, etc…

Forever Living Products, unul dintre liderii mondiali in ceea ce priveste suplimentele nutritive si produse pe baza de aloe vera, va pune la dispozitie mai multe produse ce contin pe langa aloe vera si ulei de masline. Produse precum Aloe Jojoba Shampoo, Sonya Volume Conditioner, Arctic Sea Omega 3, dar si altele va aduc fata in fata cu efectele combinate ale aloei vera cu cele ale uleiului de masline. Pe www.forever-aloevera.ro veti gasi intreaga gama de produse Forever Living, inclusiv cele care contin ulei de masline.